七 明涵的感冒总算是好起来了，回……（3 / 4）

层人，有钱人占了相当大的比例，明涵身边，一向不缺类似的追求者。

于程程鄙夷的说：“结婚了还追求你，这男人真烂呢，真想追你，干嘛不离婚？人渣“

明涵说：“他不过是寻求一时的新鲜感而已，离婚？怎么可能？“。于程程说：”那你还打算做他私教啊“。明涵说：“他还没无耻到非要强人所难的地步，这种人呢，明明白白拒绝就行了，反正他有的是钱，很容易找到女人，又不是非我不可，只要他能止于礼，我干嘛得罪一个客户啊“。

明涵说的也挺有道理的，于程程没在说啥，到了明涵家里，于程程打开保温罐，明涵看着热气腾腾的饺子，马上饿了，她一边找筷子，一边说：“他还非要我跟他一起吃晚饭，我说你帮我送晚饭来了，在楼下等着，才脱身了“。

于程程很欢乐的说：“以后尽管拿我做挡箭牌吧“，她拍拍自己的胸口，继续说：“我可以保护你的哦”。明涵笑着，狠狠捏了一把她的肉团脸。

晚上吃过饭，明涵一边和于程程有一句没一句的瞎聊着，一边代开笔记本搞着什么。于程程好奇的凑过去，看到她在做一个表格，奇怪的问：“你这做的什么？”

明涵说：“lady周的训练计划”。于程程说：“训练计划？原来做私教不是光带着别人练就行了？”明涵笑了笑说：“那是啊，人家花钱要求的私人服务，自然是要保质保量的，私教训练一般都很全面，而且还要根据客户的身体状态定制一些适合她的训练，而且这些训练计划每到一个适应期，就要重新调整”。

“这个动作可以充分锻炼你的二头肌，和二角肌，缓解长期伏案造成的肌肉疲劳，做二十次，一，二，三。。。。。。。”。lady周单腿跪在一张窄长的辅助训练用的椅子上，身体向前伏着，一只手撑着椅子，一只手握着哑铃，按明涵教她的动作去做，明涵站在她身后，也半伏着身体，一只手轻轻抚着她握着哑铃的手臂，引导她做这个动作。

lady周的动作怎么也做不到位，明涵耐心的托了她的手臂说：“你要把上臂贴近身体，向上。。。。。。向下。。。。。对了，就这样“。她高耸的胸部随着动作，有一下没一下的摩擦着lady周的背部。lady周抿着嘴笑着，说：“对于锻炼胸部，你是不是有什么秘诀？”

明涵闻言说：“胸部？那要看你想要达到一个什么样的效果了”。lady周放下了哑铃，转身看着明涵的胸部，明涵只穿着一件运动胸衣和短裤。不加掩饰的展现着健美性感的身材，锁骨到□□的位