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最有效的方法还是只有俩少吃和多动。

说起来简单，做起来却很难。

因为这极其考验人们的恒心和毅力，所以经常有人说你连减肥都做不到，还能做啥？，虽然这话偏颇了点，但不得不说，还是有一定道理的。一个好吃懒做的女人，如果能下定决心戒掉嘴馋的毛病锻炼减肥并最终成功，她还有啥事做不出来？

妹子，你是想锻炼吗？

嗯。

这个健体cao是武者使用的啊。人字拖注视着光屏上的各种图形，摸着下巴说道。

按照这个国家的规定，每个孩童达到十岁时就必须接受一次关于jīng神与身体素质的检测。根据检测结果，这个孩子可以确定自己将来究竟走哪条路线主修jīng神能力的智者，或者主修身体素质的武者。

当年曾小娴所处的孤儿院中，有一个妹子的身体素质达到了s，引起了极大的震动。而不久后，她就被一户豪门收养了，哪怕十岁的孩子们还不懂些什么，也都明白这个幸运儿从此踏上了与他们完全不同的人生，以至于有很多孩童自此后都抱有同样的期望，希望能够一鸣惊人。曾小娴也是其中之一，可惜的是，她无论是jīng神能力还是身体素质都是d，不算最低，却无法踏上任何一条修行的道路，因为它们的门限至少也必须是bsp; 所以曾小娴也就心安理得地做起了普通人。

只是

你倒是懂很多。这家伙果然藏着很多秘密。

那是当然的。人字拖对于这点似乎没有隐瞒的意思，怎么说我也是位面管理者，懂得肯定要多一些。而后又说，这套健体cao不好，是最基本的、是人都能练的那种，我教你一套超超超厉害的！

你敢用正常语言表达吗？

咳，网上公布的健体cao评分最多是个e，而我这套健体cao的等级是超超超，所以

cbsp; 是sss啦！人字拖很无语，别人想要都拿不到，我对你这么好，你还欺负我。仰头四十五度忧郁脸。

苏绿看着某人装出来的小清新样，毫不客气地提起了脚，可惜依旧被躲过了。早已习惯这种事qíng的她接着说：曾小娴的身体素质才是bsp; 没事，sss说的是练习之后的效果，而不是练习标准。而且，我这套健体cao长期锻炼还可以改变身体素质哦。某人开始做广告，自从使用了我的健体cao后，腰不酸了，腿不疼了，一餐可以吃八这个还是算了，你要减肥的。他接着又说，回去后你也可以接着练，按照这个世界的评分，你的身体素质