第47章 来吧师父，和我一起肝起来（2 / 4）

今晚在酒精的催化下，他的困意来得更猛了，

再加上手机没了，燕四白百无聊赖地打起了盹。

突然，一双手猛地拍了下他的肩膀：

“完成了师父，下一步练什么？”

燕四白惊讶地看着方力溯：“10组‘铁牛耕地’，做这么快？”

想了想，燕四白又说道：“今天你也累了，就先练到这吧，明天...”

方力溯打断道：“开什么玩笑，这才练多久，哪里会累？”

“可是...”

“继续！！”

燕四白欲言又止，

第一天开胯，竟然还能3个多小时完全不停歇的练

疯了吧！

见方力溯斗志昂扬，燕四白说道：

“那就教你练‘倒卷青龙’！”

说着，燕四白把方力溯带到一个单杠前，

用牛皮绳把双脚捆住，倒吊在上面做卷腹。

卷腹也是方力溯擅长的，

虽然定格的时间会比平时久一点，

但方力溯强大的腹肌，做起这个轻轻松松。

燕四白一愣：“好小子，这么强的吗？”

说着，燕四白给方力溯的胸前挂了一个石锁：

“这石锁10斤，挂着它做十组，

记住，全程要保持石锁不能晃动。”

“明白了师父！”

交代完方力溯，燕四白继续回到自己的躺椅上。

刚打了会盹，

盹里全是热舞的小姐姐。

燕四白梦见自己左拥右抱，

一伸手，把桌子上的金门高粱碰掉了。

“哐当”一声，燕四白坐了起来。

他揉了揉眼睛，看了眼墙上的时钟：“凌晨1点多了？？？

靠北，这么晚了啊

不行了，困死了，我要上去睡觉了。”

燕四白看了眼还在负重卷腹的方力溯：

“竟然还没走？”

燕四白摇摇头：“这人是不要命了么？”

说着，他把钥匙放在了椅子上，说道：：

“小子，你也差不多该回去了，走的时候帮我把门带上啊。

对了，伞在门的后面，

下次过来的时候记得还回来就行。”

燕四白一边打哈欠，一边朝着楼梯的方向走去，

方力溯跳了下来，拦