33.锻炼效果（2 / 4）

受，好想马上回家，好好洗个热水澡。

“夏臻哥，你身上的汗味好臭——”李自强想帮他拿衣服，靠近时闻到一股刺激的气味，下意识地捂住鼻子，脱口嚷了一句。

说完后以有些不好意思。

就算再臭又怎么样？有自己刚到夏臻哥家时，没洗澡前那么臭吗？

自己太没良心了，怎么能嫌弃夏臻哥呢！。“

“确实很臭。”夏臻笑着缩了缩鼻子，没有在意他的话。

其实他也已经闻到了，只是以为气味来自旁边的菜地，被李自强一提醒，低头闻了闻自己的腋下，才发现是自己身上发臭。

“只是有些气味，也没那么臭。”夏臻哥越不在意，他就越内疚，为了证明自己不在乎，就贴着他的身子站着。

“你干什么？喜欢闻臭味啊！”夏臻没想到他会这样做，感动之余，笑着推开他。“可能是吃了药的原因，在排出身体里的毒素呢！”

看来自己用对了方法。

一边补充叶绿素，同时大量吃禅境花园的生菜，双管齐下，再出来爬山锻炼身体，加速了排毒效果。

再坚持几天，估计就能排得七七八八。

到时候再进补蛋白质和增加运动量，就能达到长高长肉的效果了。

“那我们抓紧时间爬山，一会儿回家洗澡。”李自强激动地叫道。

终于爬到山顶，上面的风很大，吹在身上特别舒服，让夏臻一时忘了身体粘乎乎的感觉。

下山就比较快了。

回到家里，李自强要给他烧热水，被夏臻拦住了。

已经进入四月，天气没有那么寒冷。

既然想强身健体，就不能太娇气，用冷水擦洗身体，效果肯定更好。

何况经过这些日子的熟悉，他多少能体会到禅境花园出产蔬菜的不同，只要长期吃下去，对身体的好处可不小。

看看妈妈和姐姐最近的气色就知道了。

现在她们脸色红润，头发乌黑光亮，像是变了一个人。

而自己一个病秧子，虽然依然瘦得皮包骨，却能像正常人一样生活，同样离不开它们的帮助。

既然这样，何必过份担心身体呢！

冷水泼在身上，一开始确实非常冷，没一会他就适应了。

等身上一层粘乎乎的东西洗干净，他感觉自己的皮肤又细腻又有光泽，和以前带着病态完全不一样了。

“夏臻哥，你现在的皮肤就像